Fit in die Ski-Saison

"Fit in die Ski-Saison" ist die perfekte Vorbereitung für alle Skifahrer, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, egal welchen Alters: hier bekommen Sie den optimalen Trainingsplan, einfach und leicht verständlich erklärt.

Personaltrainerin und Sporttherapeutin Anja Blancke hat dazu ein spezielles Programm ausgearbeitet, dass Sie schon daheim richtig fit macht. Die Muskulatur, die sonst erst auf der Piste zum Einsatz kommt, wird vorab exzellent geschult und geschmeidig gemacht, so dass Risiken deutlich minimiert werden.

Das folgende Skigymnastik Video mit Manuel, zeigt für Skifahrer speziell abgestimmte Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen und ist somit ebenfalls eine ideale Vorbereitung für die Piste!