Regelmäßig Dampfbad nehmen

Wenn Sie die Möglichkeit haben, nehmen Sie regelmäßig ein Dampfbad. Haben Sie kein eigenes Dampfbad zu Hause, befindet sich vielleicht eine Therme in ihrer Nähe. Ist das der Fall, sollten Sie die Möglichkeit unbedingt nutzen. Der Aufenthalt in einem Dampfbad ist für den Körper eine richtige Wohltat.

Das Baden im Dampf bewirkt eine Reinigung der Haut, es steigert das Wohlbefinden und hilft auch bei Atemwegserkrankungen

Das Inhalieren hilft bei Husten und Atemwegserkrankungen. Der Husten wird dadurch lockerer und somit das Abhusten deutlich erleichtert. Durch die starke Hitze öffnen sich auch die Poren der Haut, somit wird die Haut während dem Entspannen gleichzeitig gereinigt.