Was tun gegen Schokoladensucht

Man kann nach vieles süchtig werden, so auch nach Schokoloade. Schokolade enthält zwar keine Suchtstoffe, wie Nikotin oder Alkohol, lässt jedoch im Körper Glückshormone los. Wenn Du regelmäßig Heißhunger nach Schokolade verspürst, kann das negative Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben. So leiden die Zähne darunter, als auch das Körpergewicht kann dadurch sehr leicht zunehmen bis sich sogar Übergewicht einstellt.

Doch zum Glück gibt es auch Mittel die bei Schokoladensucht angewendet werden können und auch tatsächlich helfen.
 

• Karotten statt Schokolade
• Mehr Kakao oder Kaffee trinken
• Glas mit Magnesiumtablette und Wasser trinken
• Wenn schon Schokolade, dann immer nur ein kleines Stück essen. Das Stück sehr langsam essen, am besten auf der Zunge zergehen lassen und mit dem Schlucken lange warten
• Mehr Obst essen, süßliche Äpfel, Bananen, Weintrauben,...
• Bei Heißhunger Attacken sofort Wasser trinken