Slackline: Gleichgewicht besser halten

Du hast dir eine Slackline zwischen 2 Bäumen gespannt, aber es funktionirt überhaupt nicht zu Beginn auch nur annähernd Balance auf der wackeligen Line zu halten? Die Füße zittern und du hast deinen Körper kaum unter Kontrolle? Das erste was du tun kannst, ist die Line stärker zu spannen. Weiters hilft es, wenn jemand die Slackline festhält. Am leichtesten ist es, wenn sich der Partner an einem Ende darauf setzt, so wird die wackelige Angelegenheit schon viel stabiler.

Zusätzlich oder wenn du keinen Partner hast, hilft es enorm, wenn Du Dich mit 2 Stöcken wie zB Nordic Walking Stöcken links und rechts abstützt. Je höher die Line sich befindet, desto länger sollten die Stöcke sein. Ganz wichtig ist, dass man zu Beginn nicht zu gebückt oben steht, hingegen sollten die Füße zur Gänze durchgestreckt sein. Mit einer durchgestreckten Körperhaltung ist es viel einfacher länger auf der Line zu bleiben. Mithilfe der Stöcke steigt die Motivation ungemein, da man damit viel länger oben bleiben kann. Die einzelnen Schritte als auch die Wende gelingen so zu Beginn viel leichter.

Mit der Slackline wid der gesamte Bewegungsapparat trainiert und die Konzentration erhöht. Die Slackline ist somit eine optimale Ausgleichssportart.