Stresskiller Apfel

1000 Dinge und Sachen sind noch zu erledigen, kein Ende in Sicht. Alles sollte schon gestern erledigt worden sein, der Stress mittlerweile unerträglich. Um dem Druck stand zu halten, greifen viele in solchen Situationen gerne zur Schokoloade und anderen Süßigkeiten. Der Effekt ist ein kurzer positiver Kick für die Stimmung, aber auch eine nachhaltige Pölsterchen-Bildung an den Hüften.

Viel besser als Schokoloade, Pralinen, Kuchen und Co. ist hingegen ein Apfel. Er liefert das Mineral Kalium, das die Nerven stärkt und viel Vitamin C, von dem der Körper gerade unter Stress viel davon benötigt.