Mit einem Snowboard aufstehen

Dieser Tipp erklärt dir, wie du mit einem angeschnallten Snowboard alleine aufstehst.

Wichtig beim Aufstehen mit einem Snowboard ist, dass du das Snowboard so weit wie möglich zu deinem Körper ziehst, das erreichst du dadurch, dass du deine Beine stark anwinkelst.

Auf dem Rücken liegend aufstehen

Du liegst mit dem Rücken am Hang, die Fersenkante schaut somit in den Schnee. In diesem Fall greifst du mit einer Hand auf die Mitte des Boards (wie im Video gezeigt wird) um die Balance besser zu halten, und mit der anderen Hand stützt du dich hinter dem Körper auf der Piste ab. Dann beginne dich langsam aufzurichten, wichtig dabei ist, immer die Balance zu halten. Vor allem zu Beginn sollte man nicht zu ruckartig aufstehen, da man leicht wieder hinfällt.

Aber keine Angst. Bei den ersten Aufstehversuchen fällt jeder des öfteren hin.

Auf dem Bauch liegend aufstehen

Du liegst mit dem Bauch am Hang, die Zehenkante schaut somit in den Schnee. In diesem Fall wird dir das Aufstehen etwas leichter fallen. Du winkelst die Füße wieder an, und stemmst dich mit beiden Armen von der Piste ab, dabei wandert der Körperschwerpunkt immer mehr zur Mitte des Boards.
 

Sobald das Aufstehen klappt, kommt das nächste Level, die ersten Schritte bzw. Schwünge