Richtiges Verhalten bei Hitze

Die Sommer Hitze kann gefährlich sein, im schlimmsten Fall sogar tödlich.

Hält man sich an ein paar Tipps, kann man die Gefahren der Hitzeeinwirkung vermeiden.

Während der heißesten Stunden am Tag, ist es besser drinnen zu bleiben, wenn möglich innerhalb eines klimatisierten Gebäudes. Die heißesten Stunden des Tages sind in der Regel ab Mitte Vormittag bis Mitte Nachmittag.

Atmungsaktive Bekleidung

Kleiden Sie sich leicht und beim Schlafen verwenden Sie leichtes, atmungsaktives Gewand.

Flüssigkeitszufuhr

Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten. Diejenigen, die übergewichtig sind sollten sogar noch mehr trinken.

Kein Alkohol

Vermeiden Sie Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke, die Koffein enthalten.

Jalousien

Halten Sie Jalousien und Vorhänge von Morgens bis zum späten Nachmittag geschlossen, um zusätzliche direkte Wärme des Sonnenlichts abzuwehren.

Auto

Lassen Sie bei den heißen Temperaturten nie eine Person oder ein Haustier im Auto, während man kurze Besorgungen macht. In überhitzten Autos kann es durch die extreme Hitzeeinwirkung sogar bis zum Tod kommen.

Übelkeit

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihnen aufgrund der Hitze übel wird.

Ventilator

Verwenden Sie einen Ventilator. Stellen sie diesen aber nicht direkt vor das Fenster, denn sonst bläst dieser die heiße Luft in den Raum.